運動、跌倒或碰撞後，如果關節外觀改變、無法正常活動，除了扭傷，也可能是關節脫臼。

什麼是關節脫臼？

當關節中的骨骼受到外力影響，離開原本位置，就可能形成脫臼。常見部位包括肩膀、手指、手肘、膝蓋骨周圍與下巴。

哪些情況應儘速就醫？

• 關節外觀明顯改變
• 無法正常活動或承受重量
• 腫脹、瘀青或明顯不適
• 麻木、刺痛或感覺異常

可以自己扳回去嗎？

不建議自行拉扯、轉動或強行將關節推回原位。應先固定受傷部位，避免不必要的移動，並尋求醫療專業協助。

等待就醫期間，可用毛巾包覆冰袋，短時間冰敷。

脫臼可以按摩或整復嗎？

若懷疑有脫臼或骨折，不建議進行按摩、推拿或整復推拿，應優先至醫療院所評估。