經期來到底可不可以整復??都預約好了 偏偏這時見紅了

經期來到底可可以整復

答:

可以，但要看當天狀況。

月經來不是絕對不能整復，如果只是一般經期、沒有嚴重不適，可以做輕柔型放鬆與調整。
研究中也有按摩治療用於經痛緩解的例子，但經期身體較敏感，力道與姿勢要更保守。

建議這樣判斷：

可以做的情況：
月經量正常、沒有頭暈、沒有劇烈經痛、身體狀況穩定，可以做輕柔放鬆。

建議改期的情況：
經血量很多、經痛嚴重、頭暈想吐、身體很虛、剛好第一二天很不舒服，建議先休息。

操作上要避免：
避免腹部重壓、骨盆周邊過度用力、長時間趴躺、太強烈的扳動或刺激性手法。