推拿？按摩？整復？到底有什麼不一樣？
很多人搞不清楚三者區別，明明該做整復卻跑去按摩，結果按完還是渾身痛，其實——
這三者雖然常被混用，但方向、目的都不同

1. 按摩：放鬆為主，紓壓好幫手
長時間用電腦、壓力大、睡不好？按摩的重點是放鬆肌肉、促進循環，讓你「身體輕、心也鬆」。
適合想放鬆、減壓、調整睡眠品質的人。

2. 推拿：中醫手法，調氣又活血
推拿來自中醫理論，透過「按、揉、推、拿」等手法刺激經絡，幫助氣血循環順暢、舒緩僵硬與疲勞。
適合肩頸緊繃、長期痠痛、氣血不順的人。

3. 整復：結構調整，讓身體回正位
當骨盆歪斜、脊椎不正，肌肉就會代償、越來越緊。整復透過關節鬆動、徒手牽引，讓骨架回到正位，改善疼痛與體態。
 適合高低肩、駝背、假跨寬、結構歪斜的人。

小總結：
想放鬆 - 按摩
想調理 - 推拿
想矯正 - 整復
選對方法比做得多更重要。
了解身體、對症調整，效果才會真正長久