很多人第一次聽到「整復」，常常會直覺聯想到「喬骨頭」或「把骨頭扳回去」
但其實整復並不是單純喬骨頭，也不是隨便大力扳動身體

整復主要是透過專業的徒手方式，針對身體的肌肉、筋膜、關節活動度與整體姿勢結構進行評估與調整
老師會先了解每個人的身體狀況，再依照緊繃程度、活動受限的位置，以及日常姿勢習慣，選擇適合的方式進行調整

有些人會覺得整復時身體有「喀喀聲」，就以為是在喬骨頭
其實這個聲音不代表骨頭被喬回去，也不一定每個人都會出現。專業整復更重視的是身體整體平衡，而不是追求聲音或大力扳動

簡單來說，整復是透過溫和、精準的徒手調整，幫助身體放鬆緊繃、改善卡卡感，讓活動度與姿勢狀態更平衡
每個人的身體狀況不同，適合的調整方式也不一樣，因此現場會由老師評估後，再用適合的方式處理